Die dagen waarop alles te veel lijkt
Als moeder krijg je te maken met een waaier aan emoties. Er zijn momenten van ontzagwekkende liefde, maar ook dagen waarop je je afvraagt hoe je alles voor elkaar moet krijgen. Je staat vroeg op, zorgt voor ontbijt, probeert iedereen op tijd de deur uit te krijgen en ondertussen ben jij zelf al vergeten te ontbijten. Het lijkt soms alsof de tijd tegen je werkt en op zulke momenten kan het moederschap overweldigend voelen.
Waarom voelen sommige dagen zwaarder dan andere?
Het moederschap is intens. Je voelt je verantwoordelijk voor het geluk, de gezondheid en de veiligheid van je kinderen. Tegelijkertijd ben je ook nog steeds jezelf, met je eigen dromen, twijfels en vermoeidheid. Wanneer deze twee werelden botsen – bijvoorbeeld als je kind ziek is, terwijl jij belangrijke taken hebt voor werk – dan wordt de druk snel voelbaar. Vooral wanneer er weinig ruimte is voor ontspanning of wanneer je het gevoel hebt dat je er alleen voor staat.
De kracht van herkenning en delen
Een belangrijk medicijn tegen het overweldigende gevoel is herkenning. Weten dat andere moeders ook strugglen helpt om de druk iets te verlichten. Je bent niet de enige die moe is, die af en toe roept tegen haar kinderen of die aan het eind van de dag alleen nog maar wil slapen. Het delen van die ervaringen maakt het lichter. Veel moeders halen steun uit online communities of het lezen van blogs van andere moeders.
Betekenis vinden in kleine momenten
Ondanks de drukte zijn het vaak de kleine momenten die tellen: je kind dat ineens spontaan zegt dat hij van je houdt, een tekening waar je op staat met een hartje eromheen, of het moment dat je samen gelachen hebt om iets kleins. Deze momenten geven betekenis aan het moederschap en herinneren je eraan waarom je het allemaal doet.
Wat kun je doen als het te veel wordt?
Wanneer het moederschap overweldigend aanvoelt, is het belangrijk om ruimte voor jezelf te maken. Dat hoeft niet groots te zijn. Even vijf minuten op adem komen, een wandeling buiten, of een kop thee in stilte kan al verschil maken. Praat ook met je partner, vriendin of zorgverlener als je structureel overbelast bent. Zorg voor jezelf, want een gelukkige moeder zorgt uiteindelijk ook beter voor haar kinderen.
Het is oké om niet perfect te zijn
De perfecte moeder bestaat niet – en hoeft ook niet te bestaan. Wat telt is liefde, inzet en het telkens weer proberen. Gun jezelf de rust om fouten te maken en wees mild voor jezelf. Het moederschap is een lange reis, met pieken en dalen. En in die reis schuilt de echte schoonheid van het moeder zijn.
