Het zijn vreemde tijden. Corona is nu zowel een jaar onder ons en in veel zaken zijn we beperkt. Toch is er ook een keerzijde. Veel mensen denken in deze tijd na over wat belangrijk is in het leven en wat hen gelukkig maakt. We willen een aantal tips geven, waar je hopelijk een boost van kunt krijgen.
Structuur in je dag
Doordat er minder (sociale) activiteiten te ondernemen zijn en wellicht je sport of studie plat ligt, is de structuur uit je leven. Toch is structuur voor mensen doorgaans wenselijk! Als je zondagen lang op je nest blijft liggen, voel je je waarschijnlijk ontzettend duf als je wakker wordt. Probeer een vast ritme te hanteren.
Wees actief en leer iets nieuws
Er zijn veel mensen die ten tijde van corona een hobby erbij hebben gekregen! Of dat nou breien is of het maken van lekkere tapas hapjes. Zoek een activiteit waar je blij van wordt en probeer dit op regelmatige basis op te pakken! Daag ook daar anderen in uit, zodat je wellicht iets samen met een ander kunt doen. In geval van koken is dat natuurlijk sowieso al leuk, want je hebt er twee keer plezier van. Gezellig bereiden en ook nog eens opeten!
Ga naar buiten
Frisse lucht en zonlicht doen een mens goed. Ga er lekker op uit en geniet van de buitenlucht. Heb je een kind of baby? Probeer out of the box te denken. Neem ze mee naar plaatsen waar je niet eerder bent geweest. Vind je een kinderwagen onhandig en zijn bepaalde plekken niet te bereiken? Schaf een ergonomische draagzak aan en neem je kleine mee op de rug. Er zijn in Nederland en Belgie zat locaties die erg mooi zijn en het bezichtigen waard. Je kunt ook je gebied uitbreiden. Rijd met de auto naar een locatie en begin daar te wandelen. Met name in het voorjaar zullen de dagen weer langer worden en krijg je weer energie van de zon. Daarnaast is lange stukken wandelen voor je vetverbranding, zodat je ook nog wat aan de kilo’s en je conditie kunt doen. Allemaal win win win situaties dus ga op avontuur en geniet!
