Waarom sommige mensen bijna altijd lekker ruiken
Je kent vast wel iemand die ogenschijnlijk altijd lekker ruikt. Of het nu ochtend, middag of avond is, er hangt altijd een frisse of warme geur om die persoon heen. Terwijl anderen juist snel zweetlucht, eten of muffe kleding lijken mee te nemen. Dat verschil lijkt soms een mysterie, maar er zitten heel gewone, goed te begrijpen oorzaken achter.
Hoe jij ruikt, is een combinatie van je eigen lichaamsgeur, je gewoontes, wat je eet en welke producten je gebruikt. Het goede nieuws: het grootste deel heb je zelf in de hand.
De rol van je eigen lichaamsgeur
Genetica en huidtype
Ieder mens heeft een unieke lichaamsgeur. Die wordt beïnvloed door je genen, je hormonen en je huidtype. Mensen met een vettere huid houden geuren, maar ook zweetlucht, sneller vast dan mensen met een drogere huid. Ook hormonen spelen mee: tijdens puberteit, zwangerschap of stressperiodes kan je geur veranderen of sterker worden.
Hoewel je je genen niet kunt veranderen, kun je wel leren wat bij jou werkt. Sommige parfums ruiken op de ene persoon fris en licht, en op de ander juist zwaar en zoet. Dat komt doordat parfum zich altijd mengt met je eigen huidgeur.
Bacteriën op je huid
Zweet zelf is bijna geurloos. De geur ontstaat wanneer bacteriën op je huid het zweet afbreken. In warme, vochtige plekken zoals oksels en liezen gebeurt dat het snelst. Mensen die “altijd lekker ruiken” zorgen vaak ongemerkt goed voor deze plekken: ze wassen zich regelmatig, drogen zich goed af en dragen ademende kleding.
Dagelijkse gewoontes die veel verschil maken
Douchen, maar niet overdrijven
Regelmatig douchen helpt om zweet, huidvet en bacteriën te verminderen. Maar té vaak en met agressieve zeep douchen kan je huid juist uitdrogen. Daardoor kan je lichaam meer talg gaan produceren, wat weer een sterkere geur kan geven. Een milde douchegel en extra aandacht voor oksels, voeten en liezen zijn meestal genoeg.
Kleding en wasgewoontes
Kleding speelt een grotere rol dan veel mensen denken. Synthetische stoffen houden zweetlucht sneller vast dan katoen of linnen. Ook al is iets “nog niet vies”, het kan toch muf ruiken. Mensen die vaak fris ruiken, wisselen meestal vaker van shirt, sokken en ondergoed en wassen op een temperatuur die bacteriën goed doodt. Ook goed drogen van was helpt tegen nare luchtjes.
Voeding, parfum en kleine slimme keuzes
Wat je eet, draag je soms letterlijk mee
Knoflook, ui, sterk gekruid eten en alcohol kunnen via je zweet en adem terugkomen. Dat hoeft niet erg te zijn, maar als je merkt dat je sneller ruikt, kan het helpen om hierop te letten op dagen dat je extra fris wilt zijn, bijvoorbeeld bij een afspraak of sollicitatie.
Parfum en deodorant verstandig gebruiken
Een lekker ruikend persoon gebruikt vaak niet per se meer parfum, maar slimmer. Een beetje parfum op warme plekken zoals polsen, hals en achter de oren is meestal genoeg. Deodorant helpt vooral tegen zweetlucht, niet om een sterke parfumgeur te creëren. Ongeparfumeerde deodorant in combinatie met een lichte, bij jou passende geur werkt vaak het beste. Door te testen merk je welke combinatie jouw natuurlijke geur versterkt in plaats van maskeert.
