Hoe bereken je de hoeveelheid flesvoeding per dag
Als ouder wil je zeker weten dat je baby genoeg voeding binnenkrijgt. Een veelgebruikte richtlijn is om uit te gaan van het gewicht van je baby. Tot ongeveer zes maanden kun je meestal rekenen met 150 tot 200 milliliter flesvoeding per kilo lichaamsgewicht per dag. Weeg je baby bij voorkeur regelmatig, bijvoorbeeld op het consultatiebureau, zodat je niet hoeft te gokken.
Voorbeeld van een dagschema
Stel dat je baby 4 kilo weegt. Dan heeft je baby per dag gemiddeld tussen de 600 en 800 milliliter voeding nodig. Dit is een richtlijn, geen vaste regel. Sommige baby’s hebben wat meer nodig, anderen juist wat minder. Belangrijk is dat je baby goed groeit, voldoende natte luiers heeft en over het algemeen tevreden is tussen de voedingen door.
Hoeveel flesvoeding per voeding
De hoeveelheid per voeding hangt af van hoe vaak je per dag voedt. De meeste jonge baby’s drinken ongeveer zes tot acht keer per dag. Je verdeelt dan de totale dagelijkse hoeveelheid over deze voedingen. Naarmate je baby ouder wordt, worden de voedingen vaak iets groter en het aantal voedingen per dag iets minder.
Verdelen over de dag
Als je baby in totaal 700 milliliter per dag nodig heeft en je geeft zeven voedingen, dan kom je uit op ongeveer 100 milliliter per voeding. Dit is een startpunt. Merk je dat je baby de fles telkens helemaal leeg drinkt en nog onrustig blijft, dan kun je de voedingen voorzichtig met kleine stapjes ophogen. Laat altijd ruimte over in de fles zodat je kunt inspelen op de hongersignalen van je baby.
Signalen dat je baby genoeg of juist te weinig drinkt
Naast de richtlijn in milliliters zijn de signalen van je baby minstens zo belangrijk. Baby’s verschillen nu eenmaal in behoefte. Het is normaal dat sommige dagen beter gaan dan andere. Door goed te kijken naar gedrag, groei en luiers krijg je een completer beeld dan met alleen cijfers.
Waar je op kunt letten
Een baby die genoeg flesvoeding krijgt, heeft meerdere natte luiers per dag, groeit gestaag volgens de groeicurve en is tussen de voedingen door meestal tevreden. Een baby die vaak huilt, onrustig blijft na elke fles of juist erg suf is en weinig plast, kan te weinig of soms juist te veel binnenkrijgen. Raadpleeg bij twijfel altijd het consultatiebureau of je huisarts. Zij kunnen meedenken, het gewicht controleren en samen met jou bekijken of de hoeveelheid flesvoeding moet worden aangepast.
Wanneer schakel je hulp in
Twijfel over voeding komt veel voor en is heel begrijpelijk. Zeker in de eerste maanden is het zoeken naar een ritme dat past bij jou en je baby. Wacht niet te lang met het stellen van vragen, want kleine aanpassingen in hoeveelheid of ritme kunnen al veel verschil maken.
Rol van consultatiebureau en huisarts
Het consultatiebureau kijkt mee naar groei en ontwikkeling en kan helpen bij het bepalen van een passende hoeveelheid flesvoeding per dag en per voeding. De huisarts is er als je je zorgen maakt over gezondheid, veel spugen, slecht drinken of opvallend gedrag. Samen met deze professionals kun je ervoor zorgen dat je baby precies krijgt wat hij nodig heeft.
