Wat betekent kreunen bij je slapende baby
Als je baby kreunt in zijn slaap, kan dat best ongerust maken. Vaak is het gelukkig heel normaal. Baby’s slapen anders dan volwassenen en maken in hun slaap allerlei geluiden, zoals kreunen, zuchten, piepen of zacht huilen. Deze geluiden horen meestal bij de ontwikkeling van hun lichaam en hersenen.
Toch is het fijn om te weten wanneer kreunen onschuldig is en wanneer het handig is om extra alert te zijn of hulp te vragen. In dit artikel leggen we uit welke oorzaken vaak voorkomen en wat je zelf kunt doen om je baby zo comfortabel mogelijk te laten slapen.
Veelvoorkomende oorzaken van kreunen in de slaap
Een van de meest voorkomende redenen voor kreunen is dat het ademhalingssysteem van je baby nog niet volledig uitgerijpt is. De luchtwegen zijn smal en gevoelig, waardoor je sneller geluiden hoort bij het ademen. Dit geldt zeker voor pasgeboren baby’s, maar ook oudere baby’s kunnen nog regelmatig kreunen.
Onrijpe spijsvertering en krampjes
De darmen van je baby moeten nog aan het werk wennen. Lucht in de darmen, krampjes of moeite met poepen kunnen ervoor zorgen dat je baby perst en daarbij kreunt. Dit gebeurt vaak in de vroege ochtenduren, wanneer de darmen actiever zijn. Zolang je baby tussendoor rustig slaapt, voldoende poept, plast en goed groeit, is dit meestal onschuldig.
Lichte slaap en dromen
Baby’s brengen een groot deel van hun slaaptijd door in een lichte slaapfase. In die fase kunnen ze bewegen, gezichtsuitdrukkingen veranderen, grimassen trekken en geluiden maken, waaronder kreunen. Dit betekent niet dat je baby pijn heeft of wakker is. Vaak slapen ze dwars door hun eigen geluiden heen.
Verkouden of een verstopte neus
Als je baby verkouden is of een verstopte neus heeft, kan je extra kreunen, snurken of piepen horen. De lucht kan er moeilijker langs, waardoor het ademen meer geluid maakt. In dat geval kun je letten op voldoende drinken, een iets verhoogd hoofdeinde en een niet te droge lucht in de kamer.
Wanneer moet je extra alert zijn
Hoewel kreunen meestal onschuldig is, zijn er situaties waarin het verstandig is om je huisarts of het consultatiebureau te bellen. Let daarbij niet alleen op het geluid, maar vooral op het totaalplaatje: gedrag, ademhaling, kleur en voeding.
Signalen om in de gaten te houden
Neem contact op met een arts als je baby naast kreunen moeite lijkt te hebben met ademen, bijvoorbeeld door snelle ademhaling, intrekkingen bij de ribben of neusvleugelen. Ook sufheid, slecht drinken, koorts, grauwe of blauwige lippen of voeten zijn redenen om direct medische hulp te zoeken. Vertrouw daarnaast altijd op je gevoel: als je je ernstig zorgen maakt, is het goed om advies te vragen.
Wat je zelf kunt doen voor rustiger slapen
Je kunt de slaap van je baby vaak comfortabeler maken door te zorgen voor een rustige slaapomgeving met een niet te warme, maar ook niet te koude kamer. Een stevig, vlak matras zonder kussens of losse dekens draagt bij aan een veilige en prettige slaaphouding.
Troost en geruststelling voor jezelf
Veel ouders slapen onrustig door alle geluiden die hun baby maakt. Het kan helpen om overdag een paar keer bewust naar je baby te kijken terwijl hij slaapt, zodat je went aan wat voor hem normaal is. Blijf bij twijfel nooit alleen rondlopen met je zorgen, maar neem contact op met een professional. Zo houd je de slaap van je baby én die van jezelf zo ontspannen mogelijk.
